人生を通じてボルダリングを楽しく、
ボルダリングを通じて人生を豊かに。
ボルクラについて
ボルダリングって実は・・・
心を鍛えるメンタルスポーツなのです
ボルダリングにはムキムキの筋肉や基礎体力が必要なのでは・・・と思っていませんか？実はボルダリングは「登る」だけのスポーツではありません。
スポーツと遊びの中間にあるボルダリングでは、「登る」を通じて身体の強さだけではない、努力することや、生きていく強さを学んでいきます。
登るという単純な行動の中には「どうしたら登れるのか」を考える“思考・改善能力”、「どのように登れば安全か」を考える“リスクを回避する判断力”、「もっと上手になりたい」と思う“向上心”や”チャレンジ精神”、そして何より、登れなかったコースが登れるようになった！という努力が実る達成感や上達を感じやすいため、子どもの可能性を無限大に広げることができる「心を鍛えるメンタルスポーツ」なのです。
登るだけじゃない！
ボルダリングで身につく3つのこと
01
安定した体幹としなやかな筋肉
ボルダリングは全身の筋肉を使うため、特に上半身や腕、背中、脚の筋力を鍛える効果があります。また、岩にしっかりと体を固定するためには柔軟性も必要です。定期的なボルダリングは筋力と柔軟性の両方を向上させるのに役立ちます。
02
リスク回避と問題解決能力の向上
ボルダリングは一連の課題や「課題」を解決することに似ています。それぞれのボルダリングコースや課題は独自の難易度と技術的要素を持っており、登るためにはどのようにして体を動かすか、どの手や足を使うかなど、慎重な計画や戦略が必要です。ボルダリングを続けることで、問題解決能力や戦略的思考力を向上させることができます。
03
集中力とメンタルタフネスの向上
ボルダリングは時に挑戦的であり、壁を登る過程で不安や緊張を感じることがあります。しかし、そのような状況下で集中し、クライミングを続けることはメンタルタフネスを養うのに役立ちます。成功と失敗の経験を通じて、挫折に対処し、粘り強さや自己克服の能力を高めることができます。
クライミングってどんなスポーツ？
そもそも・・・
フリークライミングは、登る際にロープを引っ張ったりせず、自分の能力(素手)だけを頼りに壁や岩などの自然な地形または人工の施設を登るスポーツです。
大きく「ロープクライミング」と「ボルダリング」に区別され、高い岩や壁を登る際にロープや確保具を使用するものを「ロープクライミング」、約4メートル程度の低い壁や岩を登り、地面に落ちても安全なクラッシュパッド(マット)が置かれたものを「ボルダリング」と呼びます。
近年特に競技としてのクライミングが注目され、オリンピック競技としてはスピード、ボルダリング、リードクライミングの3つの種目がありますが、実際に自然で行うクライミングは体力と精神力を鍛えるだけでなく、自然とのつながりや達成感を味わうことができる魅力的なスポーツです。
リードクライミング
ボルダリング
ロッククライミング
ボルダリングクラブ創設の思い
ボルダリングは“それぞれが正解”で良い
初めまして。大分ボルダリングクラブ主催の片島です。
クライミングってどんなスポーツだろう、自分に合ってるかな、と迷いながら来てくださったのではないかと思います。それで正解です。どんな気持ちで来ても正解なんです。
僕自身、18歳からロッククライミングをはじめ、この年までずっと熱中して取り組み続けています。なんでこんなに一つのことに対して長く熱中し続けることができたのかと考えた時、ボルダリングが純粋に面白かったことと、真剣にやってきたからこそいろんな出会いがありそれが自分の人生を豊かにしたんだなと改めて思っています。そのようなことから「ボルダリングは人生を豊かにする」をテーマにいろいろと活動をしてきました。11年前に大分県ボルダリング協会というのを立ち上げて現在も会長をさせていただいています。
自分の3人の子ども達に教える中で、ボルダリングの楽しさを次の世代に伝えていきたいと思うようになり、自宅に作った施設でボルダリング教室の運営を初めて今に至ります。
今では多くの子どもが集まり、毎日笑い声の絶えない場所となりましたが、子どもってほんとに可能性に溢れてるなぁと日々感じます。大人が思う以上に物事を吸収し、自立し、考え、ものすごいスピードで成長していくんです。
「それぞれの感性や特徴を持った子供たちみんながボルダリングを楽しみ、伸びていくこと」を当クラブは一番大切にしています。勝ちたいと思うかどうかは子ども次第でいい。僕ら大人は、彼らがやりたいと思うことを全力で認め、「君が頑張っていることを応援してるよ」と言葉や態度で示してあげるだけで、子どもたちは想像を超えて成長してきます。
子ども達に良い変化をもたらすものは環境です。僕らは全力でその環境を作ります。自分の能力では足りない部分は、他の指導員・専門家たちの力を借り、より良い環境を作りたいと思っています。彼らの無限の可能性と成長のために、一緒にボルダリングをやってみませんか？
指導員・サポーター
このメンバーで楽しくサポート！
